hmb co

Witam, 23 lata, staż 4 m-c, 185 cm, 82 kg, trening 3x w tygodniu. Zacząłem właśnie masówkę. Mam dość tłuszczyku, więc zalezy mi na suchym mięśniu, dlatego kupiłem perfect whey treca zamiast gainera - biorę 3x30 gr dziennie. Chcę do tego wspomóc się czymś na siłę, mięsień i jednoczesną redukcję tłuszu. Zastanawiałem się nad HMB, ale nikt nie [...]

Ćwiczę już 3 miesiące biorę białko Ostrowia, próbowałem już trochę kreatynę. Teraz mam przerwę. Tak za ok. miesiąc chcę znowu coś brać, tylko nie wiem co mi najbardziej potrzebne? Poradźcie mi? oto moje parametry: wiek: 17,5 waga: 67 kg wzrost 179 cm rekord na wycisk - 68kg (dopiero zaczynam go bić!) obwód klatki 101 cm obwód w pasie 80 cm biceps [...]

hej po hmb robi MI sie jedrna cienka skora i trace obrzeki,i cisnienie spada, skora ladny kolor nabiera, i to juz w 30 min po zazyciu hmb i efekt trwa kilka godzin, czy wie ktos jaki to mechanizm? a no i jeszcze zero zakwasow po treningu biorac hmb!jednak sila i masa nie ida.

JAK UWAŻACIE LEPIEJ JEST BRAĆ KREATYNE CZY HMB???(JEDNEGO I DRUGIEBO NIE MOGE BO MAM LIMIT KASY) :(

[...] no i zrzucic troche tkanki tluszczowej(ciekawe cz da rade ). W tej chiwleli mam ok 20%tkanki tluszczowej. Robie 4 razy w tyg trenenig silowy i po nim ok 30min chodzenie na biezni. I teraz pytanie czym sie wspomoc. Bialko na bank, bo mam. Myslalem nad bcaa, zeby brac zaraz przed bieznia. Z hmb zrezygnowalem. Co jeszcze dodac, zeby efekty bylo.

Witam co polecacie zamiast HMB. Przeczytałem juz duzo postów na temat tego ze HMB nie działa itp. Tak więc co brac zamiast HMB ??

Co sądzicie o HMB Olimpu? Na co najlepiej dziala?

Witam od jutra zaczynam redukcjie i nieiwme co kiedy brac. Zamierzać ćwiczyc następujaco: Poniedziałek: trening HST (około 12:00) Wtorek : bieganie (~30 min naczo)(9:00) Środa : trening HST (12:00) Czwartek : bieganie (tak jak we wtorek) Piatek : trening HST (12:00) Sobota : bieganie Niedziela : ODPOCZYNEK Posiadam 2 [...]

Siema , mam 17 lat , waże 93 kg , od tygodnia biore hmb(Trecka) 3gdzien . Chce zrzucic tkanke tluszczowa czy trzeba cos do tego dokupic np. Thermo fat Burnera albo Fat burnera Plus . Który będzie lepszy . Trenuje 3 razy w tygodniu po 2 x 3h i 1 x 1h , W pierwszym przypadku 1,5 h to aeroby a reszta to ćwiczenia silowe , a w drugim 1h to siłowe . Z [...]

Czy opłaca się kupić HMB do treningu HST, jeżeli tak to jakie i jak dawkować? Mam jeszcze pyanie :co to jest M1T, bo to chybaprohormon, a znalazłem w necie strone gdzie można go kupić w normalnym pudełku, jak reszta odżywek> Czy jest to szkodliwe, a jeżeli nie to cz przy 20 latach mogę to zastosować?

Witam, mam niecałe 180 cm waże około 74kg, lecz mam fałdki na brzuszku. Pytanie - jakie odżywki wspomogą spalanie, zrobiebie rzeźby ? oczywiście bede ćwiczyć i mam diete...tylko co brać ..HMB ? czy jakieś gainiery , białka ? jestem kompletnie zielony...ćwiczenia i diete sobie ułożyłem...pytam tylko was jakie odżywki brać :) ? i napiszcie [...]

witam,ostatnio zakupiłem hmb bolon i strasznie sie czuje wypruty po cwiczeniach,a nawet po pracy.ostatnio brałem amino anabol profesional i nic takiego nie miało miejsca.czy bez problemu moge połaczyc hmb z amino anabol,i jak dawkowac?waga 91 kg,sporty siłowe hobbystycznie:) od 7 lat.dziekuje z góry za odpowiedź

Czy ktoś może mi polecić jakieś dobre spalacze? Musze pozbyć się trochę tłuszczu. Przy okazji coś na wytrzymałość i siłę by się przydało bo miałem bardzo długą przerwę w ćwiczeniach. Kiedyś pamiętam HMB+kreatyna na mnie działało super. Widzę wiele negatywnych opinii na temat HMB, więc może spróbuję czegoś innego do kreatyny, może podziała [...]

Mam jeszcze jedno pytanie.Bo po dlugiej przerwie sie troszke obtluscilem i zamierzam po treningu silowym wsiadac na 40 min na rowerek.Hmb wzialem jako antykatabolik w ilosci 4 g dziennie.I teraz moje zpytanie jak brac ten suplement tzn chodzi mi o to na ile porcji mam rozbic to 4 g i kiedy brac.Chcialem brac 1g po przepudzeniu porzed sniadaniem [...]

jak to dziala hmb czy oplaca sie kupic przybiore na masie mam 180kaps + gainera mct pomozcie

Cześć! Mam pytanko do ludzi używających (lub tych którzy używali) HMB. Co o tym sądzicie? Nigdy nie brałem żadnych odżywek, dopalaczy, czy jak im tam..., ale o HMB przeczytałem gdzieś pozytywną opinię. No i chciałbym pomocy w zrzucaniu masy na treningach i lekkim przyroście mięśni. Wobec tego; czy są jakieś skutki uboczne tego specyfiku? Czyt jest [...]

Wlasnie dostalem w prezecie od babci HMB (fajna babcia :)) Aminostar Platinum 240kaps (500mg) (kupilem na allegro, babcia dala hajs z przeznaczeniem na HMB...) Jak to stosowac w sumie, napsiane ze 2x dziennie po 2-3kaps. Na silke chodze w sumie codziennie, czasami 2 dni odpoczynku w srodku tygodnia, czasami 2 dni w weekend. Jak to stosować? [...]

Witka moj plan treningowy to : Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Basen Środa : Krav MAga trening Czwartek: Siłownia Piątek: KRAV MAGA trening Sobota : Siłownia Niedziela : Sala Gim piłka nożna Na siłowni trenuje już od 2 lat regularnie jestem po 3 cyklach kreatynowych tydzień temu wlaśnie 3 skończyłem teraz biore Tauryne+HMB+Mass GAINERA Hi-teca co [...]

Chcialem kupic kreatyne,kumpel powiedzial ze najlepiej do tego jeszcze HMB,co wy o tym myslicie?Sprawdzilem w wyszukiwarce bylo tego duuuuzo,ale wiekszosc to zle opinie o HMB.Czy to prawda,ze lepiej kupic sama kreatyne,a nie laczyc te 2 suplementy?Myslalem o Kreatynie 300g i 100 kapsulkach HMB,to i to Viatalmaxa.Aha chodzi mi o mase,a HMB jest w [...]

Witam, Chciała bym nastawić sie jak na razie głównie na spalanie tkanki tłuszczowej. Doradzono mi aby brać hmb + trem line. Co sądzicie o tym połączeniu? Czy może zaminić to jakimis innnymio preparatami. Chodzi mni wiadomo jka każdemu o jak najlepsze (silniejsze działanie). Cena nie ejst az tak bardzo znaczaca. Pozdrawiam i z góry dziękuje za [...]